E que tal aproveitar o fim de
semana para pôr as leituras em dia? Ler nunca é demais, e como diz o provérbio:
o saber não ocupa espaço. Sendo assim, hoje trago três sugestões de leitura
relacionados com a ansiedade, livros que poderão ajudar-vos a ultrapassar esta
fase mais difícil. Encontram todos estes livros na FNAC. Vou deixar os preços e
uma breve sinopse aqui em baixo para terem toda a informação que precisam.
O primeiro livro é de Augusto
Cury, “Ansiedade, como enfrentar o mal do século” (14,40€). Este título não
podia ser mais perfeito, infelizmente a ansiedade é mesmo o mal do século.
“Vivemos numa ansiedade urgente, rápida e ansiosa. Pensar é bom, pensar com
lucidez é ótimo, porém pensar demais é uma bomba contra a saúde psíquica, o prazer
de viver e a criatividade”. Este livro descreve a forma como a humanidade
adoeceu, desde crianças a adultos, de uma forma acelerada e crescente.
O segundo livro é de Gustavo
Santos, “Agarra o agora” (15,00€). Este livro foi-me recomendado por uma menina
que também está a passar por esta fase menos boa e deixo-lhe aqui um especial
agradecimento. “O desafio é este: para de pensar. Desliga o teu cérebro, liga o
teu coração. Um agora pode mudar a tua vida. Acredita.” Este livro é um livro
de exercícios e perguntas transformadoras, fundamental para tomares o controlo
da tua vida, seres dono de ti mesmo. Para além disso, vai te fazer refletir
sobre vários aspetos e ajudar-te a realizar uma introspeção, que de alguma
maneira, renova a esperança da busca incessante pelo teu verdadeiro eu.
E por último mas não menos
importante, o terceiro livro é de Joseph Murphy, “Como usar o poder da mente
para ultrapassar o medo e a ansiedade” (15,50€). “Neste livro, o Dr. Joseph
Murphy ensina como podes, através da oração e da meditação, lidar com os
problemas que dão origem ao medo e à ansiedade e ultrapassar os estados de espírito
negativos dele resultantes”. Este livro vai ajudar-te a descobrires a tua força
interior, para que sejas livre e possas viver feliz.
E pronto, estas são as minhas
sugestões para que possas evoluir espiritual e mentalmente. E de certa forma
enquanto lês, distrais-te da ansiedade. Os livros podem curar a alma, acreditem.
Tenham um ótimo fim de semana,
Marta Marques