Gratidão

Hoje não venho falar nem de ansiedade, nem de ataques de pânico, nem de depressão. Hoje venho falar de Gratidão. Estou muito grata por todas as mensagens que tenho recibo, por todo o carinho e principalmente por saber que vos tenho ajudado. Agradeço do fundo do coração por confiarem em mim. Acreditem que cada mensagem que recebo preenche-me o coração e faz-me esquecer tudo o que é mau. Obrigada por me acompanharem nesta jornada. ♥♥♥♥

Um enorme beijinho, estamos juntos!

Chegou a Primavera, cheer up!

Chegou a Primavera!! Mas a maldita ainda não trouxe consigo nem sol nem calor. A invejosa quer o bom tempo só para ela, e por enquanto presenteia-nos com frio e chuva. Mas os bons dias aproximam-se e já não há desculpas! Coloquem um sorriso nessa cara e enfrentem o mundo de forma mais feliz, mais positiva, mais energética. Aproveitem os dias livres para darem caminhadas pela praia, pelo campo e desfrutem do que a Natureza oferece. O exercício físico vai ajudar e muito prometo! Vão se sentir mais leves e com mais vontade de viver. Já não há aquela desculpa de "Ah vou ficar em casa porque está a chover" (eu sei que a cama parece o melhor lugar do mundo quando sofremos de ansiedade mas não se deixem acomodar), há um mundo lá fora à vossa espera. O mundo foi criado para ti. Para tu viveres! E sim, todos sabemos que a vida não é perfeita, mas e que graça teria se fosse? Tu que te interrogas todos os dias: "Porque é que eu tenho que lidar com a ansiedade? Porque é que não posso ser uma pessoa normal?", lembra-te: os obstáculos que aparecem no teu caminho só te fazem mais forte. Nada acontece por acaso. Um dia vais olhar para trás e dizer com orgulho: "Eu venci. E hoje sou mais forte, sou uma pessoa feliz e realizada." A mensagem que quero deixar aqui hoje é que não podemos baixar os braços nunca, e muito menos agora que os dias trazem mais luz, mais alegria. Há inúmeras razões para continuares a lutar mas hoje eu dou-te só uma: Tu só vives uma vez. 

O sonho alimenta a alma...

O sonho alimenta a alma, faz-nos querer mais, lutar por mais. Sem o sonho a vida é chata, monótona, azucrinante, maçadora. É preciso sonhar, acreditar e fazer acontecer. Faz do sonho uma ponte e isso irá levar-te longe na vida. Eu sei que há dias difíceis. Eu sei que não te apetece lutar mais, e quando desistes de ti, desistes do sonho. Deixas de o alimentar. Mas tu tens que ser maior do que aquilo que te atormenta. Volta um pouco atrás no tempo e recorda-te que Bartolomeu Dias, em 1488, conseguiu dobrar o Cabo das Tormentas, que depois passou a ser designado como Cabo da Boa Esperança. Tu tens que ser como Bartolomeu Dias e ultrapassar tudo o que te atormenta e voltar a ter esperança. Esperança na vida, esperança em ti e nos outros. Se há algo que te incomoda fala! Diz o que sentes, faz-te ouvir. Nada se realiza sem ação, sem a TUA ação. Porque tu moves o mundo sabias? Tu inspiras pessoas, tu ajudas, tu revolucionas. TU, sim, TU! Tu deixas a tua marca no mundo e por isso faz com que valha a pena cada segundo aqui na Terra. Vive intensamente. Percorre o teu caminho e faz história. Luta pelo que queres e no que acreditas, sê a mudança que queres ver no mundo. Dias melhores avizinham-se. Tu é que ainda não sabes. Já paraste e pensaste pelo que passaste? Sofreste mas nunca desististe. Houveram maus momentos, mas conseguiste ultrapassar. Estás quase lá. Mas espera... Falta a coragem não é? Falta acreditares em ti. Pois é, o medo cega-te. Faz de ti refém. Solta as amarras que te prendem, ganha coragem e vais ver que estás no caminho certo. Acredita! Eu acredito em ti. Eu acredito em mim. Eu acredito que isto irá passar. E tu? Acreditas?

Talvez o medo esteja aprisionado a ti

O que é o medo? 

O medo é o que nos impede de ser felizes.

E temos medo de quê?

-medo do fracasso;

-medo de agarrar a vida;

-medo do sucesso;

-medo de expressar sentimentos;

-medo de nós próprios.

Eu tenho medo de andar de carro, medo de não conseguir entrar no curso que quero, medo de falhar, medo de desapontar, medo da solidão, medo da morte. Todos temos medo de alguma alguma coisa. E tu, tens medo de quê? Partilha connosco a tua história. Quem sabe talvez o medo esteja em ti, talvez o medo sejas tu. Lembra-te: o medo não é real. É possível fazer com que ele desapareça, só depende de ti. O medo é o nosso maior inimigo. Enfrenta o medo e mostra-lhe quem manda aqui! 

Há dias assim...

Há dias em que a alma pesa, o corpo dói e nos sentimos mais deprimidos. Há dias em que levantar da cama é um pesadelo, andar na rua é insuportável, os espaços fechados sufocam e a agitação da cidade perturba. Há dias assim.

Mas também há dias em que levantar da cama é uma vitória, andar pela rua confiante sabe bem, saber lidar com o rebuliço do dia a dia nos deixa mais crentes. Há dias assim. 

E eu quero mais dias de felicidade, de euforia, de júbilo, de contentamento, de me sentir realizada. Quero sentir que estou viva. Quero sentir o vento nos meus cabelos, o calor do sol a esquentar-me a cara, os risos das crianças na rua a contagiarem-me. E quero partilhar tudo isto com o Mundo (que egoísta seria eu se guardasse toda esta felicidade só para mim). Quero sair à rua e gritar de alegria, saltar com toda a minha energia e viver sempre rodeada de magia. Porque sim, também há dias assim. 

E porque o passado não volta mais, enterra tudo o que te magoou, tudo o que te preocupou e tudo o que te fez agir de forma menos correta e segue a tua vida. Tens tanto para viver ainda. E certamente um dia vais contar esta história aos teus filhos, aos teus netos e bisnetos com um sorriso na cara. Não um sorriso de felicidade mas sim de conquista, de orgulho por saber que tudo foi só uma fase menos positiva mas agora és a pessoa mais feliz do Mundo. Porque há dias assim.

E porque há dias assim, eu quero que hoje seja assim, amanhã seja assim e que seja sempre assim. Porque nada tem o direito de te roubar minutos, horas, dias, semanas, meses, anos de vida. Diz Adeus de vez à ansiedade, ao pânico que te fazia refém e sussurra-lhe ao ouvido: "Adeus, obrigada por me teres tornado mais forte, mais confiante e mais segura de mim, mas agora está na hora de partires para bem longe". E assim segues a tua vida: leve, feliz e confiante. Porque há dias assim. E porque hoje a ansiedade vai ter que partir para longe de mim.